À PROPOS DU LIVRE DE MATTHEW WALKER “Pourquoi nous dormons”
L’article que je vais vous lire retrace la découverte la plus révolutionnaire de ce siècle : dormez pour vivre !
Hello ! Je suis tombée sur un article fort amusant, intriguant et un rien flippant. Ça m’a donné envie de vous concocter une ‘tite chronique podcastée à faire peur !
INSOMNIAQUES S’ABSTENIR !
Un article de Mark O’Connell – The Guardian – Trouvé dans le magazine “Books” de novembre 2018
2 réflexions sur « Le sommeil révolutionne la médecine ! »
Très intéressant merci
Avec plaisir Franck! À l’heure où tu as posté ton mot, je vois qu’il n’y a pas d’heure pour les braves -) Pas facile de faire ses 7 à 8 heures de sommeil. D’ailleurs, c’est ce que j’ai oublié de dire dans cette rubrique : 7 heures est le temps nécessaire pour se régénérer le cerveau.